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健康年齢を意識しよう♪  ~  歯医者へ♪  ~

2016/09/14
category - 健康・美容
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今日は、歯医者の予約を入れていたので歯医者へ行って来ました♪

一時期、歯磨きの指導をうけて現在治療中です。

昔、歯医者は痛いものっていうイメージがつき過ぎて敬遠していたのですが、知り合いの紹介の歯医者でもあり、歯科技術が格段に進歩したのか、痛みがあまりありません♪

人は年齢ではなく、健康年齢なんだなとつくづく思う、ついこの頃(⌒-⌒; )

先日テレビでもやっていましたが、口腔内を綺麗にしておかないと色んな疾病にかかるリスクが増えるそうですΣ(゚д゚lll)

いつまでも健康でいたいものですね♪
                
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サウナでさっぱり♪  ~ 一の湯  ~

2016/09/05
category - 健康・美容
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こんばんは♪( ´θ`)ノ

今日は、汗をいっぱいかいたり、水分をいっぱいとったりして、体内が気持ち悪いような気がしたのでサウナに行ってきました♪

 

ここはリーズナブルな値段で入浴出来るのでよく行きます♪

まぁ、入浴というかサウナに行っているんですけどね。。。
そして、必ず入った後には体重もチェック!!家では乗らないので必ず乗って、前回の体重と比べています♪

今日は前回よりプラス0.6キロだったので、良しとしましょう(^_^;)

昨日、今日とビールを飲んでしまったので、この後は、風呂上がりのお茶で我慢しておきます(つω-`。)
                                 
                                      
            

ひと時の幸せ ♪ ~ サウナ編 ~

2016/08/17
category - 健康・美容
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今日は、思いっきり汗をかいた後に、サウナに行ってきました\(^o^)/

『汗をかいた後にサウナ?Σ(゚д゚|||)』

と思う人がいるかも知れませんが、運動の汗と違って、サウナの汗はこれはこれで気持ちの良いものです(ノ∇≦*)

もう、サウナに我慢して入った後の水風呂と言ったら

『 ぅ(@゚Д゚)@。Д。)わぁぁぁ~~~~ッ!!!!!!  キャ━━━d(○`□´○)b━━━!! 』

と言う位、気持ちいいのですヽ(≧∀≦)ノ

肌にも良いですよ v(o゚∀゚o)v

お試しあれ ((⊂(^ω^)⊃))
                                 
                                      
    

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